身体の"首"を温めよう！！

寒い日が続いてます。

どうしても肩をまるめて

猫背気味になってしまいますよね？

昨夜は皆既月食&赤い満月で

凄く強いエネルギーが月からもらえる日だったと聞いたので

月を見上げて胸をはって

呼吸してみました。

気持ちがすっきりしました(#^.^#)

身体にある４つの首を冷やさないと

温かく過ごせることをご存知ですか？

首、手首、足首

胴体のくびれ(お腹)

胴体のくびれは内臓を冷さないように

首、手首、足首は

動脈が身体の表面に近いところにあるので

血液が温まりやすいとのことです。

身体を外の寒さからまもり

中からはスリングヨガ、整体ヨガで

温めて

元気に春をむかえましょう。(*´∀｀)