高齢の方のフィットネス

最近、ご縁があり

そこそこ高齢のインストラクターさんのレッスンを受けました。

ご自身の動きをコントロールされているのはすぐわかりましたが。。

内容がすごい！！

どの動きとっても無駄がなく

運動効果も受けてる方が

それぞれに選べて

鈍った身体に効く～(*≧∀≦*)

そして、なによりもインストラクターの先生が故障知らず

そうです。

すべてが安全、効果的

そして受ける方達それぞれに合ってる

動きを選べるように作られてました。

まだまだ、先はあるぞ！！

スタジオルーズフィットでも

シニア整体ヨガが始まりますが

そこから

もう一歩踏み出していただけるように

天空大河を用意しております。

年齢による退化ではなくて

進化していただけるフィットネス

お届けできるよう

スタッフ一同

まだまだ精進してまいります。