フィットネスフラの世界

日本のフィットネス協会

JWI

ジャパンウエルネスイノベーションの

プログラムのひとつ

「フラ」ダンスをフィットネスとして

ちゃんと筋肉を使うことから始まり

運動の効果を引き出せる内容に

しています。

ただ

踊るだけでもない

でも、踊れて楽しい内容

ウォームアップ(準備運動)

カーディオパート(メインで運動効果引き出す)

そしてなんと！

筋コンディショニングも入ってるのです。

そこが一番違う🌸🌸🌸

ぜひ一度体験にお越しくださいね

ウエスト周りにバッチリ効いてきます。

結構

運動量ありますよ〜〜

金曜

第2第４

13:30-14:30