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フィットネスフラの世界
- Studioloosefit
- 2018年5月10日
- 読了時間: 1分
日本のフィットネス協会
JWI
ジャパンウエルネスイノベーションの
プログラムのひとつ
「フラ」ダンスをフィットネスとして
ちゃんと筋肉を使うことから始まり
運動の効果を引き出せる内容に
しています。
ただ
踊るだけでもない
でも、踊れて楽しい内容
ウォームアップ(準備運動)
カーディオパート(メインで運動効果引き出す)
そしてなんと！
筋コンディショニングも入ってるのです。
そこが一番違う🌸🌸🌸
ぜひ一度体験にお越しくださいね
ウエスト周りにバッチリ効いてきます。
結構
運動量ありますよ〜〜
金曜
第2第４
13:30-14:30