季節の変わり目

スタジオルーズフィット

スタッフの荒木です。

ここ数日の急な気温変化で

体調をくずされて

レッスンをキャンセルされるメンバー様が続いてます。

そういう私もは鼻水がぁ。。(>_<)

家のにゃんこも少し風邪気味みたいです。

こんな時こそ

身体を動かして

しっかり汗をかいて

気分をシャキッとしませんか？

身体を中から動かすと

すっきりしますよ。

無理は禁物ですが。。

本日はリラックスヨガで

背中をしっかりほぐし

足裏も柔らかくして

しっかりと立ちポーズ

１日、事務作業を頑張ってたので

ガシガシになった身体が

軽くなりました。

リラックスヨガは

毎月第２・第4金曜日

19:00からです。

(第１・第３金曜日は

タオルを使った整体ヨガです。)

金曜日夜

１週間の疲れを

スタジオルーズフィットで癒しませんか？

もちろん！体験もお待ちしております。