TRXって、どんなの？

スタジオルーズフィット

TRX担当の荒木です。

今年に入って

TRXにご参加いただける方が増えてきました。

TRXって めっちゃキツいん違うん？

とか

筋トレなんか苦手～とか

色々なお話を聞きます。

TRXはアメリカ海軍さんの～とか

聞くと

なんか怖い感じですよね？

TRXはサスペンションの使い方次第で

キツイ筋トレにもなりますし

リハビリや

ストレッチにも使えます。

スタジオルーズフィットのTRXは

スポーツジムで行われているグループトレーニングとは違って

お一人お一人に

安全で気持ちよくしっかりと動いていただくように

少人数でやってます。

マンツーマンの時もあります。

(ラッキーだとお客様は喜ばれてますが(笑))

TRXサスペンションを使って

トレーニング

ピラティスの動き

ストレッチ

いろいろと混ぜながら

きれいな姿勢を作りませんか？

TRXは毎週

水曜日15:00～

木曜日15:00～

金曜日19:30～

やってます。

今年も始まったばかりです。

新しいこと

始めましょう！！