自分たちでできること。

ちょっとうっかりしてると

あっという間に11月も終わり

12月も約半分終わりそうです。

日々のニュースでは

コロナのいろいろな記事やニュースばかり目について

コロナよりも心がやられそうですね。

でも、やはり今は

自分ができること

しっかりやるしかないと 思います。

きちんと食べて寝て

体動かして免疫をあげる。

そして

もちろん消毒、うがい

手洗いなど

スタジオルーズフィットでは

それプラス

オゾン除菌、消臭

エアデザインカードの個人的に空気浄化

(信じてます)

できること

やるしかないですね。

来週から寒くなります。

冷えによる腰痛、肩こりなど

増えてます。

年末年始

元気で過ごせるよう

頑張りましょう‼️

どうしていいかわからない方は

スリングヨガで冷えを解消したり

血流をよくして

体の調子をととのえるのも

ひとつの手段として

有効です。

みんなで元気で

乗り越えましょう‼️