​3月1日より移転いたしました。

９月から スタジオのメニューが増えます。 トランポリンを使ったレッスン。 踵でふみこんで ふくらはぎをしっかり使うプログラム。 ふくらはぎを使うことによって 血流をよくし リンパをながして 代謝をよくしたり 体幹を鍛えてよくしたり 良いことずくしのメニューです。...

暑い日が続きますね。 皆様、体調をくずしたりしてませんか？ 今日はとても嬉しいお話です。 スタジオでレッスンを受けてくださるお客様がどんどん進化してるのです。 それも１人ではなくて 多くのお客様が 最初はつづけていただけるのか すこし不安でしたが 皆様。...

こんにちは。 スタジオルーズフィットの荒木です。 スタジオルーズフィットでは オーナーのご夫婦のお母様の大切にされていた朝顔の種を 毎年植えて 花を楽しんでます。 今年も「おかぁちゃんの朝顔」 咲き始めました。 小さくて控えめで優しい朝顔です。 代々種をとり 次に繋げます。...

スタジオがオープンしてから ベリーシェイプ サルサベーシックなど 皆様いろいろなレッスンに励まれて 今日、ちょっとした発表会を行います。 コロナ感染対策には充分配慮してます。 日頃の成果を 発表してくださいね。 そういえば スタジオがオープンしてから なかなか...

皆様。 雨の日が、続いてます。 いかがお過ごしでしょうか？ 蒸し暑い中、どうしても忘れがちな 水についてのお話をみましたので ここにコピーさせていただきます。 なるほど！！ と、たくさんの気づきがあるので 是非、読んでくださいませ。 💕💕...

おはようございます‼️ スタジオルーズフィットの荒木です。 今日、スタジオに寄ってみると ひまわりがきれいに咲いてました。 ここ何年か ひまわりがなかなか育たなくて 今年こそはお客様からいただいた このひまわりの種 しっかりと育てたいと 願ってました。 芽がでて...

今日も暑かったですね。 スタジオルーズフィットは 本日は定休日なのですが 私は朝は恒例の朝活 そして自転車でスポーツクラブでの 天空大河のレッスン 家で洗濯三昧して 屋上に干した洗濯ものは よく乾きます(笑) そして夕方から コンディショニングストレッチのレッスンで...

今日はとても気持ちいい天気ですね。 暑いけど 爽やかな風がふいてくるので とっても気持ちいいです。 今日はお休みをいただいてるのですが スタジオの、朝顔の手入れをしたり お花を植え替えたり。。 そんな作業も 気持ちいい すてきな天気です。 こんな日には...

本日大阪でも梅雨入りしましたね。 蒸し暑くて 身体もどんよりとしてきました。 いろいろな場所では クーラーが入り 足元がきづかない間に冷えてきました。 こんな季節は気持ちも どんより沈みがちです。 でも！！ 今がチャンスなんです。 次にくる熱い季節のために...

おはようございます。 スタジオルーズフィットの荒木です。 好評のTRXレッスン 皆様のご要望にお応えして レッスン追加します。 来週から毎週火曜日 13:30～です。 これで週３回 火曜日 13:00～ 木曜日 15:00～ 金曜日 19:30～ 満員で入れなかった皆様にも...