リラックスヨガ
スタジオルーズフィット スタッフの荒木です。 今夜は月に1度の ちひろ先生のリラックスヨガ ゆっくりと 自分の身体に向き合う75分間 いつの間にか大汗かいて 気がついたら 身体も頭の中もすっきり(о´∀`о) 皆様も 体験してみませんか? 本日5月31日 20:30~...
膝痛予防&改善
先日テレビで 膝痛の予防や改善に 膝裏のストレッチや 太極拳がいいと言ってましたね。 昨日の太極舞のお客様から 「先生‼️あれ見た? 先生がやってるタオルを使ったストレッチや太極舞の動きだと思ったんだけど~」 と、言われて そうですよ~ 私、間違ってませんでしたね(笑)...
立ち姿が変わった‼️
スタジオルーズフィットの TRX担当の荒木です。 ここ数ヶ月 毎週欠かさずTRXを受けてるお客様。 夜のレッスンの時に パンをいっぱい届け出くださるお客様。 いつものメンバーさんたち ひそかに期待してます(笑) そのお客様が 今日ね、久しぶりに会った人から...
サンキャッチャー
スタジオルーズフィットの荒木です。 スタジオの扉に サンキャッチャーが2つ 光を集めてます。 今日はとても素敵な光のプレゼントが スタジオに。 キラキラ虹色に輝くボール ほんの一瞬の輝きですが とても幸せな気分になりました。 これからの季節 スタジオに西日がはいる時間...
浮腫
最近お客様からよく 足の相談をうけます。 浮腫んだり 足がつったり 様々な症状がありますね。 私も先日 内腿がつったり レッスン中に左足がつったり。。 これは 深夜バスの影響だと思うのですが ( ̄▽ ̄;) 本日もスリングヨガにこられたお客様 そして整体ヨガにこられたお客様...
お知らせです。
本日から サークルルーズフィットの開始時間が変更になってます。 内容はZUMBA®️です。 30分遅くなりました。 20時45分からのスタートです。 お仕事帰りに 参加していただきやすくなりました。 一汗かいて帰ろうかなって 思われたかた 是非!! ご参加くださいませ。