​3月1日より移転いたしました。

こんな看板 書いてみました(笑) ストレート過ぎますか？ スタジオルーズフィット フリー画家の荒木でした。

うちのスタジオのオーナーはフィットネスインストラクターの指導者で そして整体師です。 今朝はほとんど腕があがらなくて 週３回鍼に通ってても あまりかわらないので そこの整体の先生が うちのスタジオを勧めてくださったそうです。 使わない筋肉の衰えや 身体を動かさなくなって...

本日は月に１度のリラックスヨガ。 75分間 しっかりゆっくり 動きます。 一週間の貯まった疲れを すっかりほぐして また、来週 頑張れますね。 次回は ３月28日20:15～です。 スタジオルーズフィット スタッフの荒木でした。

今日は強い風が吹いてます。 スタジオに来られるお客様 皆さん 肩こった～って 寒くはないけど きっと身体が固まるのでしょうか？ スリングでゆっくり ゆらゆら ほぐして トレーニングも入れながら 身体を温めていきます。 お帰りは (*´▽｀) 皆さん笑顔で ではまた来週～‼️...

最近のことですが 特に朝。 前日の夜の冷たい飲み物が原因なのか 夜遅くのご飯がだめなのか お腹と腰が特に 朝が、キツイ。 なんでなのかなぁと 考えたら そうだ！！ 最近夜が遅くてゆっくりと 湯船に浸かってない。 そして 部屋がそんなに寒く感じないので 寝具が薄い...

とうとう花粉症の季節が始まりました。 昨日はあれ～？って感じでしたが 今朝から右目がいたーい(>_<) 外の景色を眺めながら 今年の花粉症はどうなるかな～？って ぼんやり考えてます。 なぜって？ それは スリングヨガを始めるまえは もうそれはそれは大変でした。...

スタジオルーズフィット 整体シニアヨガ担当の荒木です。 毎週木曜日12:00から 欠かさずに参加されているメンバー様。 今年は一度も 踵にクリームぬってないのよ 足の裏もピカピカで そして、 いつももっと着込むのに 今年はまだこれだけなの やっぱり毎週 これを続けてるから...

こんにちは スタジオルーズフィット スタッフの荒木です。 ここ数日 気温や気圧の急激な変化についていけなくて 肩こり、首こりを久しぶりに感じました。 時間に追われたり 気持ちの余裕のなさも加わって ちょっとキツイ(>_<) こんな時こそ リセットですね。...

今日の誕生花はカランコエだそうです。 花言葉はたくさんの小さな思い出 スタジオのカランコエ 何故か大きくならなくて 葉っぱがぐにゃぐにゃ 間に小さい葉っぱがでてきてるのですが。。 どうしたものか(>_<) 試行錯誤中です。 前みたいに どうしたらお花いっぱい...

今日から２月の始まりです。 １月はあっという間に過ぎて いよいよ本格的な冬が～ と、思ったら そうでもなさそうですね。 今日は茨住吉神社では 巫女神楽 朝の行事にまにあわなかったので あとでのんびりと 行って来ました。 明るい日差しのあたる場所で しばしほっこりとして...