​3月1日より移転いたしました。

スタジオルーズフィット整体ヨガ担当の荒木です。 昨日から急に気温もあがり 少し動くだけで 汗ばんできます。 脱水症状にならないように 水分をとるのはもちろんですが。。 どうしても冷たいもの 身体冷やすものばかりとってしまいがちになりますよね？ わかってるけど...

月曜のお昼 また、スタジオルーズフィットの仲間が増えました！ スリングヨガ体験後 即、登録してくださったとのこと ありがとうございます。 スリングヨガは、 ピラティス ファンクショナルトレーニング ヨガ この３つの要素をバランス良く取り入れて行います。 ほんと...

スタジオルーズフィットの癒し系といわれてます荒木です。 今日はとても素晴らしい方が PCの検定対策に来られてたと聞いて びっくりしました。 とてもスゴい立場の方なのに 原点にもどって学ばれる そんな気持ち、心意気 私も持ち続けたいと 感動しました。 思わず合流させていただき...

スタジオルーズフィットでは ベテラン外部講師もお招きして レッスンを皆さまに 提供させていただいてます。 19:00-20:00 Chihiro 先生の 「リラックスヨガ🧘‍♀️」 シンプルだけどとて気持ち良い時間を過ごせます。 呼吸法 身体の動かし方など...

スタジオルーズフィットの荒木です。 本日はお詫びでスケジュールの訂正をしたのですが。(ー_ー;) お客様のご希望で フィットネスフラになりました。 私も参加させていただいたのですが 気持ちいい～(〃^ー^〃) 心地よいハワイアンの音楽にのって ゆらゆら...

本日13:30～フィットネスフラとお知らせしてましたが マサラバングラワークアウトの間違いでした。 ５月は11日25日 マサラバングラワークアウト 18日 フィットネスフラになります。 よろしくお願い申し上げます。 スタジオルーズフィットスタッフ 荒木でした。

スタジオルーズフィットの荒木です。 明日5月11日金曜日は 盛りだくさんのレッスン日です。 10:30～整体ヨガ 12:00～太極舞 13:30～フィットネスフラ 15:00～スリングヨガ 17:30～スリングヨガ 19:00～リラックスヨガ 20:20～TRX...

日本のフィットネス協会 JWI ジャパンウエルネスイノベーションの プログラムのひとつ 「フラ」ダンスをフィットネスとして ちゃんと筋肉を使うことから始まり 運動の効果を引き出せる内容に しています。 ただ 踊るだけでもない でも、踊れて楽しい内容...

水曜日レッスン担当の荒木です。 今日は朝一番から おはようございます❗って元気な笑顔 妹から すごくよかったって聞いて 天空大河受けにきました❗❗ 嬉しいお言葉から １日が始まります。 そこから なんと 整体ヨガ→天空大河 →TRX→スリングヨガ ４本受けて...

ルーズフィットスタッフ 天空大河 担当の荒木です。 今夜はとても冷えてますね。 とても、５月中頃には思えないくらい。 連休明けで お孫さんの子守りで腰を痛めた方とか なんか肩が思うように動かないの って話されてました。 こんな気候が不順な時こそ 整体ヨガで身体をほぐし...