​3月1日より移転いたしました。

昨夜はZUMBA®のジョイントイベントがありました。 遠くは沖縄から そして千葉からはるばるご参加いただきました方々が 今日はスリングヨガの体験に来てくださいました。 膝が少し具合が悪いとか やはり疲れがたまってたようです。 ゆっくりのばして リンパ刺激して...

ボタン雪が降ってきました。 足元悪い中 皆様、温かくして お気を付けておこしください。 19:00～ リラックスヨガ 自分の身体に無理のないポーズで 呼吸をしっかり行いながら 動いていきます。 少ないポーズでも しっかり汗をかいてしまいます。 こころも体もリラックスして...

昨日、今日と寒いですね😵 大阪は雪は降っていませんが 身体の芯から冷えてしまいます… 身体が冷えると むくみ、腰痛、肩こり、頭痛 いろんな症状が出てきます。 外に出かけるのもおっくうに… そんな時は無理せずゆっくりするのもいいですね(^^)...

今日は朝から凄い風が吹いてます。 スタジオの玄関が えらいこと(大変なこと)になってます。 空は晴れてるのに冷たい風が吹き荒れてます。 スタジオの前 歩いていく人は ポケットに手をいれて 背中まるめて足早に通りすぎます。 肩こります。 冷えで腰が重いです。...

今日のスリングヨガにお見えになりました（≧∇≦） スパイダーマンの装いでスパイダーマンのポーズをやってみたいと… そしてレッスン後に写真を撮らせていただきました。 スパイダーマンの写真はないですが、プレイヤーズツイストのポーズをパチリ📸 このポーズは...

昔の子供と比べて体力がない という話を耳にしたことはありませんか？ 小さい頃から遊びの中で体を動かす習慣をつけるようにしましょう（╹◡╹） 走る・跳ぶ・投げるなどに目が向きがちですが、這う・ぶら下がる・登るなども立派な運動です。 体が小さいうちがチャンス‼️...

今日は今年に入って初めての方 昨夜東方神起のコンサートで 全身お疲れの方 朝から素敵な笑顔で スタジオにおみえになりました。 そうですね。 今日はいつもよりゆっくりほぐしていきましょう。 ルーズフィットは決まりきった流れではなく それぞれの方にあわせて...

スリングヨガでダウンドッグをしてみませんか？ ダイレクトに腸に刺激を与えます。 背中も伸びてスッキリします‼️ まずは体験してみて下さい（╹◡╹） 本日はスタジオレンタルのため、お昼からお休みです。

スリング色 色彩心理でも効果出せるそうです。 黄色は排泄を促す色 便秘にいいそう。 コミュニケーションにも役立ちます。 ピンクは、甘えたい時 オレンジは、消化吸収を促進する色 なんだか全てが カラダにいい色 疲れたカラダと心を癒してくれそうですね ぜひ 包まれにお越しください！

今日はスタジオの外からのお話です。 「先生！ありがとう。 肩があがるようになったよ！」 朝、スポーツクラブに着いたとたんに 男性の会員さんが言いに来てくれました。 実は正月あけて最初の太極舞のレッスンの前に 肩があがらなくてつらいから...